☯ Ateliers de danse libre & intuitive – À la rencontre des énergies Yin et Yang ☯
Chacun·e avance à son propre rythme. Nous bougeons, évoluons, changeons au fil du temps, en écoutant l’énergie du moment et en cherchant le tempo qui nous convient. C’est aussi l’occasion d’observer – ou de (re)découvrir – son mouvement intuitif. Faire circuler l’énergie est un besoin vital, essentiel à notre équilibre.
La danse libre peut être une clé.
Cette pratique corporelle spontanée consiste à se mettre en mouvement sans chorégraphie imposée, laissant le corps s’exprimer librement en réponse à la musique ou au silence. Contrairement aux danses codifiées, elle ne suit pas de règles strictes : elle favorise l’écoute de soi, la créativité et l’expression par le corps à travers le mouvement.
Ces ateliers s’adressent à toutes celles et ceux qui souhaitent s’explorer en mouvement, sans prérequis, avec curiosité et authenticité.
☯ Yin & Yang – Une alternance d’énergies, une complémentarité vivante ☯
Chaque semaine, l’atelier est guidé par l’une de deux facilitatrices aux énergies contrastées et complémentaires :
🟡 Audrey, ancrée dans une énergie Yang solaire, vous propose un espace rythmé et créatif : ancrage, éveil du feu intérieur, se connecter à son centre – à la puissance et la présence – dans une ambiance à la fois dynamique et douce.
🟢 Noëmi, ancrée dans une énergie Yin, vous invite à ralentir, à cultiver la présence et l’écoute subtile du corps. Un espace de méditation en mouvement propice à la reconnexion corps-cœur-esprit et à l’émergence d’une forme de paix intérieure.
Ces deux polarités – Yin et Yang – sont présentes en chacun·e de nous. Elles ne s’opposent pas, elles dansent ensemble, se nourrissent et s’équilibrent mutuellement.
En venant régulièrement, vous êtes invité·e·s à explorer et exprimer ces énergies, à reconnaître ce qui vous appelle, ce qui vous équilibre, et ce qui vous met en mouvement profondément.
Audrey et Noëmi vous accueillent avec joie dans un cadre confidentiel et bienveillant.
✨Vos facilitatrices✨
🟡 Audrey Hesschentier
Coach certifiée, formatrice et facilitatrice en danse libre. J’accompagne les groupes et les individus dans la mise en mouvement de leur vie tant personnelle que professionnelle tout en continuant à nourrir ma pratique en poursuivant de nouvelles formations.
🟢 Noëmi Haire-Sievers
Facilitatrice de danse libre, professeure de Vinyasa et de Yin Yoga, instructrice MBSR (méditation pleine conscience). Je poursuis actuellement des formations en danse libre et en danse-thérapie.
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